今日はいっぱい遊んでみました。

www.youtube.com 部屋の中めちゃくちゃにしながら、真剣に遊んでます(笑)

www.youtube.com 着ぐるみ着たちっさいおっさんが、鼻息フンフン言いながら必死に遊んでます(笑)

夜ランナー増えましたね(ﾟoﾟ; やっぱり涼しいからみなさん走りたくなりますよね～!(^^)! 秋の夜ラン楽しみました(^^ゞ

夜中の運動会に向けて、ただいま充電中

人間ドックも終わってすっきりしたので、少し張り切りました(ﾟoﾟ; 帰って筋トレもしたから、今日は満足(^^ゞ

明日も仕事やねん、早よ寝ないと(+_+)

明日は人間ドックなので、食事の時間の関係上ほんとに軽く流しました(^^ゞ 日頃の生活習慣を見てもらいます、ちょっと心配だけど。

10月になって、気温も徐々に下がってきて、食欲の秋や運動の秋を満喫するようになってきた今日この頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 気付けば街中を歩いていても、ハロウィンの飾りつけに紛れてやれお鍋の季節だ、やれ忘年会承りますだのとせっかちな…

今日は武田尾廃線跡をゆったりウォーキング。 マイナスイオンたっぷり浴びてリフレッシュできました(^O^) そのあとは夜ラン、楽しんで走れました。

人生初の手作りカレー。 スパイスから作ってみたから、全く予想外の味でした。 まだ改良の余地たくさんだから、これから楽しみです。 クロ君も頑張ってお手伝いはしてないけど、後ろでガサガサしてました。

甘ったれモーニングサービス 「早よ起きて、ご飯ちょうだい」 「今度は僕が寝る番やで」 「起こさんといてな」 「あと5分だけ～」 「今年の秋のコーディネートやねん」

「リモコンは渡さない」 「今日はバレーやってないかな？」

涼しいから走りやすい(*^^)v だいぶ習慣になってきたかな。 もう少し慣れたらまた変化をつけてみよう(o^^o)

今日は筋トレあるから少し控え目に(^^ゞ クロ君も応援してくれました。 「フォーム大事やで」 ベンチ使わしてくれ(T_T)

上手にだらだらしています！

今日はちょっと張り切り過ぎたかも(^｡^;) ケアに専念します。

大江戸温泉物語に行ってみたいらしい(笑) 「なぁなぁ行こーや、絶対に楽しいから」 「まんぷくおもろいな♪」 ちーんzzz

連休中に蓄えた分を頑張って消費しました(ﾟoﾟ;

この枕が一番お気に入り

イタズラ番長!! イェ～イ!(^^)!

タイムも距離も上がったけど、身体の声に耳が向いてなかったかも。 タイムに走らされとったら楽しないもんね(^｡^;)

暴れ疲れて充電中 その後 充電完了!

僕にとっての筋トレは、他のアクティビティと同じで自分の身体との対話の道具として使っています。 違う点は、かけた手間暇と負荷に応じて「結果」という形で応えてくれるのがいいところだと思います。 ランニングやトレランは、やっている最中はテンション…

今日は昨日よりは距離もタイムもよかった(*^_^*) これが続けばいいね(o^^o)

今日も気持ちよく走れました。 これでタイムも上がってくれれば言うことないけど(^^ゞ 少しずつ縮めていこう。

ちょうど先日、原作を読みました。池井戸潤作品は半分以上は読んでると思いますので、完全にハマっています、中毒患者です。 その前に「空飛ぶタイヤ」も読んだんですが、なんか映画向きな感じがしなかったので劇場には行きませんでした。おうち観れたらいい…

今日はちょっと抑え気味にしました。 その分、筋トレ頑張っておきます(o^^o)

ガン検査受けてみます。 なんか怖いな～

お題「行きたい場所」 こういうところ。 麓でいいから(^｡^;)