メニューを一つ増やしました。
プッシュアップ 20×3
ディップス 20×3
チューブチェストフライ 20×3
ダンベルフライ 20×3
チューブフェイスプル 20×3
ワンハンドローイング 20×3
しばらく筋トレ記事出していませんでしたが、週二ペースでコツコツ育てていました。
DASH島で、ちょっとずつ小屋を建てたり水路を作っていったように、おっさん’sボディ絶賛リフォーム中です(^^ゞ
bocchi-niさん残念ながら、胸毛がフレディーマーキュリーみたいなので前からのショットはシャツが脱げません。
背中も少しは変わったかな?
腰の脇にある、ひょっこりはんしてるお肉邪魔やわ~